做俯卧撑后感觉肋软骨疼，你们有过吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/16 13:45:29
我也是好久没运动了，前天突然想起做了几个俯卧撑，当晚倒没什么特别的疼，以为是肌肉酸疼，第二天感觉有点不对劲，就是觉得胸廓有点疼，呼吸的时候也疼，到晚上睡觉的时候更明显了，躺着都不敢翻身，也不敢侧着睡，呼吸时能明显感觉到疼痛，我检查了一下，是肋软骨处疼，摁着也疼，现在我都不敢喘大气。你们有过这样的经历吗？

当然有过，好久不运动，出现这样的情况很正常，你只要坚持下来，每天运动的量不宜一下子太大，慢慢加大，就会好的。

用东北土话，你就是抻着了。没事的。说白了。就是你老也不运动、先不要练了。等身体慢慢不症状了。在一点点的来。身体不是一下子练成的