为什么我投篮就是使不出力气？？

力从地起啊——兄弟！
投篮是一个需要全身协调用力的动作，上肢力量发达的人不一定投的稳，记得小时候看《灌篮高手》的时候，安西教练就是这么交樱木的——力从脚到膝盖，再到腰，再到上肢，手腕。
上肢和手腕的力量只是用来调整球的方向的，这样说你懂了吧，多练练下肢力量吧，还要学会协调用力，那就差不多了！

投篮是一个连贯的动作而不是光靠手臂的力量
由腿部发力 至腰部 手臂 手腕在至 手指 手指拨球而出

这个说明你手臂的力量不够大` 你要在家常拿着球 先调好你投篮的姿势 是标准的话 那就每天练 有手指往天上投 就这样练 可以对你接到球 要投篮的话可以马上做到调好标准的投篮姿势 也可以增加手臂的力量

和姿势没关系，没有什么正统的姿势，可能是你发力的方法不对。你可以试试起跳投蓝，初学者大部分都是用“推”出去的，所以不必介意姿势。

不是你姿势有问题，你那样的投篮姿势用的力气可比标准的姿势大多了，我给你个方法就是投篮的时候瞄准篮筐的里面投，用力大也没关系
你投篮使不上力恐怕是你觉得你的力气太大了
所以不敢用太多力投，怕投过，我也遇过这样的状况

这个不是投篮姿势的问题，你投三分不沾应该是单手投使不上很大的力气，你可以模仿一下nba三分射手的姿势，他们的姿势投三分很舒服，建议你多看一些佩贾的比赛