带沙袋的好处有什么啊？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/24 04:38:54
总带的话能不能把腿弄粗啊？？

增加力量、速度
肌肉为了适应力度会增大变精，具体效果是看骨架大小和肠胃功能因人而异
总戴的话压迫踝关节时间长，长年不摘踝骨可能变形，其他没什么不好的了

锻炼肌肉的力量，腿可能会有些变粗。不很明显。我曾经带过半年的沙袋。没事

可以 锻炼肌肉撒