番茄蛋汤的热量

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/07 02:43:38
我在减肥。。。中午的时候喝了1碗番茄蛋花汤（放了少许盐和鸡精一个干辣椒没放油） 番茄喝蛋我都吃了干辣椒没吃下去。。请问这些东西热量多少？有助与减肥吗？

番茄蛋汤的热量为每100克71大卡，下面介绍一下番茄蛋汤的制作方法：
　　主料：鸡蛋 300克、番茄 250克
　　调料：精盐 2克、猪油(炼) 75克
　　做法
　　1.把鲜鸡蛋300克磕入碗里，用筷子打起泡，放精盐0.5克，在器皿中煎成两面发泡，再取出切成几块。然后倒入高汤500克，高火6分钟煮开，加精盐1.5克。
　　2.将开水烫过的番茄撕去皮，抠去籽、蒂，切片，放蛋汤内高火上即可。

番茄蛋汤热量很低，有助于减肥，因为主要两样都是减肥的好食物。
一碗的话大概100卡左右。很浓的那种。