怎样快速增长手臂肌肉？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/23 06:52:21
别给我说太累人的方法。我想力挫我们全班男生。

不想累人锻炼身体?你以为修练神功啊
推荐你买点蛋白粉补，鸡蛋也行，一天2个
做俯卧撑是有点累，但扎实些
你可以去健身房锻炼，很快起来的

打激素吧！