有动感单车减肥成功的亲身实例吗 谢谢

我目前就在动感单车，但是教练说，这并不是最好的减肥方法，我曾经倒是用椭圆机瘦了10多斤。。。不过我现在依然坚持动感单车，兴趣使然~

你可以礼貌地，喂；小姐，请问你是做什么工作的，成家了吗？不就可以了吗。

少吃多餐，要多运动，做一些有氧操。每天练30分钟，时间长了就可以增加60分钟的锻炼，坚持锻炼，加油。

我目前就在动感单车，但是教练说，这并不是最好的减肥方法，我曾经倒是用椭圆机瘦了10多斤。。。不过我现在依然坚持动感单车，兴趣使然~

有的，可以减肥

有的