为什么运动前和运动后都不可以喝水？

运动前一小时左右应该多喝些水!运动中不可以大量喝水!运动完也不可以大量喝水!

听谁说的，没看过足球运动员吐一口水，喝一瓶水吗
我只听说过激烈运动后不要马上停下来~~

胡说

谁说的???听谁说的

胡说