哑铃最重有多重?什么样的哑铃比较好?

哑铃最重没有一定的，国内大部分到50磅就最重了。
哑铃可以挑电镀的，不容易脱落脏手。至于哑铃的重量，原则上建议买越重的越好。
根据国人常规体质和运动强度，同时考虑到以后哑铃健身强度增加的阶段，制定以下哑铃组合：
身高1.60米以下体重60公斤内-25公斤组合；
身高1.70米以下体重70公斤内-30公斤组合；
身高1.80米以下体重80公斤内-35公斤组合；
身高1.90米以下体重95公斤内-45公斤组合。
健美理论中用RM表示某个负荷量能连续做的最高重复次数。比如，练习者对一个重量只能连续举起5次，则该重量就是5RM。如果你的哑铃健身目的是增肌，则每天做相关哑铃动作8RM到12RM，每个动作做3到8组左右,每组做8到12个； 如果你的哑铃健身目的是塑身，则每天做相关哑铃动作15RM到20RM，每个动作做5-6组，每组做15到20个。

最重的？我见过40KG一个的，不知道算不算最重，个人能力吧，个人觉得包胶的比较好点，不会绣，不会弄坏地板，还有一种及是电镀的了，相比起来，包胶唯一的缺点就是有点橡胶的味道，不过还好，不是很严重，多少总是会有点的，价格么差的不是很多，看你喜欢用哪个了，还有可以加片的哑铃比较好，不要单独重量的哑铃，因为哑铃锻炼的部位不同，重量也不一样，可以脱卸的就可以锻炼更多的地方

哑铃是要适合自己重量的最好。哑铃有电镀，包胶，烤漆，喷漆，等。电镀的不错。

哑铃弯举中该使用多重的哑铃? 健身房的哑铃、杠铃有多重? 我适合举多重的哑铃? 我举多重的哑铃合适? 哑铃多重合适？？？？？？？？？？？？？？？ 哑铃多重比较适合自己？ 本人24岁，手臂较小，想练哑铃，该买单个多重的哑铃较好？ 做仰卧飞鸟的时候应该用多重的哑铃 想购买哑铃，不知要买多重的？ 我19岁锻炼身体要用多重的哑铃啊？