登山爬石阶是否会对腿骨关节造成伤害？

你女友应该没有说错，爬台阶是十分伤害膝盖的，你真的是十分想锻炼的话，可以买一个护膝，爬山的次数最好不要超过半月一次，还有在爬山的时候最好二十分钟休息个十分钟，最后一双合脚的登山鞋也是很重要的。

适度运动有益健康
过度劳累会有损害

上山没有问题，但下山时会对关节冲击，是有影响的，特别是对少运动的和身体胖的人而言，请尽量选择平缓的山路进行锻练。