夏天了 想减肥 我每天不跳绳 只是和跳绳的动作一样跳1000下，能减肥吗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/14 17:15:25
我肚子上 腰上 屁股上 大腿上 在冬季的时候长了一圈肥肉肉，想减肥啊
原来我每天下楼跳绳，跳了一个星期，每次1000次，减了2公斤，现在有点不想下楼跳了，在家里跳，空跳1000次，可以减肥吗？

空跳和有绳子，效果当然会不一样的咯，呵呵我有我在跳嘞，虽然累点，还是有效果的，要坚持哦！你也可以转呼啦圈的哦！很不错的，加油！祝你早日减肥成功！！！

空跳的话手臂没有受力,效果并没有那么好,减肥的时候需要毅力和坚持

不能说不管用,但是效果一定不如跳绳好,受力不一样.建议你还是跳绳吧.

空跳效果肯定不行的，真跳很累而且没办法偷懒呀，哈哈哈

应该不行吧，受力不一样