打篮球应该怎么练运球呢？

左手拍完换右手 各拍一次 开始的时候要慢 熟练了以后可以把节奏放快
记住要弓腰的姿势练习
每天都练习的话 半个月就有效果了

还要记住，练熟了，头要抬起来，不能看球，要看人

呵呵，我就不复制了，我可以很负责任的告诉你，想练好运球，不能光靠一些知道资料，最关键是联系联系！！早上或晚上找个没人的地方（怕运球不好丢人嘛。。不要偷懒哦！）自己练习拍球，建议你一上去就连突破！我刚打篮球时就是从最难的运球法练得，听我的没错。一开始不要过分注重运球姿势，因为球性好了你运球姿势想不帅都不行！！我是过来人，对你的想法很了解，所以才说这么多。。。。。。唉！

没事多拍拍球 不用专门练的

高中生还可以练。
我搞篮球有10余年了。一般而言，过了25岁，篮球就很定型，很难从动作上突破，只能是意识的提高。
所以，趁年轻很重要。想打好篮球，我建议你这样练习，我说的可能不系统，但是应很实用。我也不复制那些文字给你。

1、手感的练习，一般而言就是单手运球，反复联。低拍，就是根据你的能力，最低最快的运球，越快越好，越低越好。这样可以联系你手感对球的掌控，不要去练习一些花动作，这个是基础。

低拍是枯燥的，要一直练习，很容易疲倦，坚持不下来。必须坚持。然后一个月左右你的手感会有很大提高，运球也会熟悉很多。

2、然后就是快速运球上蓝，也很辛苦。尽量跑出速度，带球上来，练习移动过程的带球和上蓝。反复练习，一直练习到满意。估计也得1个月左右才有突破性提高。

3、通过你的描述，我感觉你是想加强控球，想过人突破之类的。这里一定要注意一个误区。过人，往往不是手上的技巧。而是脚下的功夫。
手上的技巧很好掌握。这就是为什么很多人开着动作流畅，花哨但是却过不了人。因为脚下移动慢。
想过人，就必须练习脚下的爆发力，然后配合适当的球感就可以过人了。
当然爆发力的练习，效果不是很好的。力量，耐力，可以通过练习得到，爆发力却是通过练习效果不明显的。先天的能力很重要。这就是所谓的潜力。不是所有人都可以练习后能有很好的过人能力。因为爆发力不好练习。

NBA的后卫突破能力，往往就是爆发力的差距，突然性，是没