200米考试技巧（初三中考）

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/21 12:26:55
我是个男生，个子不高，跑200一般27秒左右（90——95分）。
我想问一下跑步时应该注意什么？
吃巧克力，喝红牛+六味地黄丸。行不行？在考前多久才吃。
我们下午2：30开考。。。。
最后再问一下，冲刺前大吼有没有用？

十分紧急！5.12就考了。（日子也囧。。）
大吼可以提升肾上腺激素的分泌，巧克力，喝红牛+六味地黄丸不是有咖啡因吗？
体育一科50分的。。。很重要的！

我觉着吃洋葱、大蒜、鱼腥草等等有用..
前提是与你那个大吼配合起来一起使用..

看你的成绩又不是专业运动员 还是这几天没事跑跑吧
吃那些东西根本不有多大用 巧克力赛前半小时吃了可以保存热量

冲刺的时候大叫？拜托，你觉得能吓住对手，还是能吓着裁判手一抖搜给你把成绩记快了？

你在考前30分钟喝红牛，然后做2-3组的高抬腿，一组20个，加速跑20米，到微微流汗就可以了，记得穿短袖短裤，跑前一直穿长袖，保持热量，

我就是这样，我已经考完了，考得不错，祝你考出好成绩

裁判说预备的时侯你就数两个数，差不多枪声就响了，你就跑，用前脚掌跑，点地就起，这样会减少摩擦力吃那些东西根本不有多大用 巧克力赛前半小时吃了可以保存热量. 大吼可以提升肾上腺激素的分泌，巧克力，喝红牛+六味地黄丸不是有咖啡因吗？ 体育一科50分的。。。很重要的！

红牛作用不大，用注射用的葡萄糖，考前30分钟喝两支，考后喝一支