初中生适合的体育达标训练计划

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/15 14:24:26

我的情况比较特殊，平常不怎么爱锻炼体育达标很少达标过

可是再过几天（一个星期左右）就要体育达标考试了

如果不达标会拖很多分愁呐......

高手们看看我还有没有什么挽回的余地了？

一个星期的时间谁能救我啊...

帮我定个计划方案吧让我达标吧！！

这3天，天天跟自己说：我能行，我能行。
然后考试前弄点能让你兴奋的东西，兴奋剂什么的弄的到最好，你肯定能通过

最近3天加强锻炼，考试时临场发挥

我高中的时候喜欢锻炼体育强看你这种情况只有强化联系逼迫才是真道理注意连续性锻炼的时候注意中间休息的时间不能过长要多做几组联系