怎么能在15天痩10公斤?SOS 100悬赏

就一个星期别怎么吃饭
早晨适当的吃点东西。
中午能不吃就别吃。
晚上根本别吃。
中午实在饿的很了就吃点水果。
主要是一定要控制的住。
还有每天要喝800ML的水，比较好减。
要不早晨就喝温水里面适当的放点盐，可以清肠。
减肥药是可以吃 但是副作用的确很大 比如晚上睡不着啊，心烦啊，焦虑等。
我之前就是在一个星期的样子痩了5公斤。
就像我刚说的那样做。减肥药推荐一个排油素。
就是副作用很大 我那一个星期情绪超级不稳定。
等减下来了 就好了。
加油加油。
绝对可以 这个星期你奋斗吧、
5公斤绝对可以。！！

15天瘦10公斤不是不可能，不过你一定要有狠劲才行。
我以前减肥试过，那就是绝食。
15天不吃饭死不了人的，最难受的是前三天，如果你撑过了前三天，那么之后就不会有饥饿感了，只是会有点嘴馋而已。
从第五天开始，你会发现你每12小时瘦一斤。
这期间只喝水，不要吃什么东西，水只喝矿泉水。
如果自己抗不住饥饿感，我觉得你可以买点那种便宜的减肥药，那种含西布曲名的减肥药，能抑制食欲，不会让你感觉到饿，只要坚持住，就没问题的。
如果你怕减肥期间缺乏营养，你也可以到你家附近药店买点螺旋藻片，营养就没问题了。
最重要的是，这15天你一口食物也不许吃，哪怕是水果，只能喝矿泉水。
如果感觉到晕，那就躺会就好了。
现在人们老是说吃什么减肥，太扯淡了，真想减肥，那么就什么都别吃。
其实如果你狠点，坚持一个月，然后一个月后瘦下来了，自己满意了，然后再跑跑步恢复下身体，那样好多了。
总比那些减个20斤得花一年强多了。
只要开始减肥了，就不要听别人的那些什么绝食减肥这不好那不好的话，相信自己。
以上经验是我个人以前减肥用过的，我曾经1个多月不吃饭，只喝水和吃点螺旋藻片。我从180瘦到了130。然后130以后我平时跑跑步，一直没反弹过。身体很好，体检过没问题。
减肥靠的是毅力。
还有，如果是在饿的想吃东西，那么你就每隔5天吃一次，每次只吃一点水煮的蔬菜，不要有油，不能吃主食。