最近老是犯困，一到下午就困，提不起精神，晚上也没怎么熬夜，这是什么情况啊？

现在时夏季慢慢到来了，随着温度的升高，大家也容易流汗，身体里的许多微量元素随着汗液排出体外。当身体里的钾流失太多时，就容易感到疲倦、头晕头痛、食欲不振等。你需要补充含钾丰富的食物，像草莓、杏、荔枝、香蕉、桃这些，另外喝茶也是一个不错的选择，茶叶中也含有丰富的钾，热天多饮茶，既可消暑，又能补钾，一举两得。

说明你肯定有很多心事，到晚上你睡不着时你就会去想那些事。你越是想就越睡不着，所以你应该调整好心态。

夏天来了，要注意午休，多喝点水！

去做运动

这种是人得疲劳。。在春天人会容易地产生疲劳。。。称为春困。。。。