吃大蒜生的 好还是熟的好、？

生的比较好，但是不能太多哈，一次两三颗就够了！大蒜主要含有大蒜素，他很容易被氧化，加热就更厉害了，所以最好生吃，不要剁得太碎了。

把大蒜切成薄片，与空气充分接触至少十分钟后再食用（生熟均可），这样最好。因为这样大蒜素含量最高。

大蒜生吃或熟吃都好，但生的杀菌和预防感冒的效果较好。但是空腹千万别吃生蒜，会刺激胃黏膜引起胃疼。

生的比较好。曾经听说过生吃大蒜对感冒有好处，应该不会错的哦

生的。有杀菌作用。