谁帮我算一下总热量?

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/19 04:14:27

我在减肥,那个…早餐一个馒头一瓶早餐奶、中午一小碗饭加一样素(豆角,冬瓜,青菜,茄子,豆腐,南瓜之中的一样),晚上一个苹果或是一个法式小面包,这样可以减肥吗?

早餐：一个馒头200卡一瓶早餐奶180卡、
中午：一小碗饭加一样素(豆角,冬瓜,青菜,茄子,豆腐,南瓜之中的一样)230卡
晚上：一个苹果50卡或是一个法式小面包50卡
一天热量低于1200卡就可以减肥，你一天的热量才只有1000卡不到，你说呢？当然会瘦的！~
但是要坚持下去才可以啊！~