是俯卧撑的效果么？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/02 19:32:54
最近发现，我的肚子有点硬，而且呈现四块，从分界处按下去有点硬，特别是俯卧撑后吸气时，肚子分块很明显。我陆陆续续做俯卧撑几个月了，这是效果么？每晚10点左右几十个附卧撑会影响身高么？

身高不会影响!俯卧撑确实腹肌要随之发力,但是腹肌不是主要发力,有可能是俯卧撑的作用!

恭喜你，那可都是你吃的饭啊，经过身体无数道工序过滤提练加工而成的

100%是 不影响的

是的！