为什么我体重下降了外表上却不怎么看得出来

楼主是想减肥吧？如果像你说的应该是肉变结实了呀，可是肉还是非常松的话，最主要还是缺乏锻练，多运动才能让肌肉结实紧致。另外晚上临睡前不要喝太多的水，这样第二天起床后眼睛会水肿的。

光不吃东西还是达不到你要的效果，肉松就需要配合运动，让肌肤紧致，看着就像是虚胖。平时可以慢跑、跳绳、瑜伽、呼啦圈都行，每天半个小时就行，最好是下午或晚上。

因为你变瘦了8斤，只是比如水分减少，脂肪减少的话不是很明显的，多运动运动，任何时候都抬头挺胸收腹，很容易瘦下来的

慢慢来嘛，减肥又不是一天两天的事情