减肥的人们进来说一下

跳绳可以减腿部脂肪，结合我这个办法效果更好！

甜杏仁油10毫升 马郁兰精油4滴 葡萄柚精油3滴 丝柏精油3滴，调匀每次运动前涂抹于腿部，运动效果事半功倍，特别适合减腿部脂肪。

如果没有时间，可以用调好的精油做按摩效果会更加明显！

可以

还是有针对性的还 针灸不错

可以，晚饭不吃，效果更好