怎么我田径100米突破不了...

随着身体素质的提高，成绩停滞不前，
问题多半出在技术方面。
多看看自己比赛的录像、请你的教练帮你分析分析你的技术因素。
发现自己的问题并解决，成绩就会有提高。
a.起跑-重心完全压在手指上。
b.加速跑-破坏身体重心，
前8步尽量使身体重心领先于身体。
c.途中跑-摆臂向前，髋关节前送，
小腿积极下压
d.冲刺跑-积极摆臂
e.终点跑-距终点线5米左右再次积极破坏重心
重心领先于身体

不会吧，你要是一年多都坚持训练，至少该提一点点，突破现在身体极限，才能提高，我觉着问题可能在营养上

100米的关键,在,前面的爆发力和中段的持续能力,很多原因是影响速度的因素,大腿力量一方面,腰腹力量也是一个很重要的方面,可进行120米,140米的全速跑,以百米的速度,也要注重腰腹力量的训练,我也一名体育生,已经是大学生,身高189,体重85公斤,以前最好也可跑出12秒

高一吗？男生的话那你的一百有点慢啊~我也是体育生，专项也是100和二百但是我的100能跑到11秒整，你可能是力量方面和频率方面上不去！