请帮我看一下我的减肥计划,这样行包

没问题 肯定能瘦
只是这样看来比较难以坚持 还是让子及缓和一点
加油

能瘦下来，但不会瘦一下子瘦20斤，计划是好，但很难坚持下来，我试过这个办法，最后都失败下来，晚上饿得睡不着觉，全身无力。。

我也在减肥，我的计划是早餐一个水煮蛋，一杯豆浆，最好在早餐前喝杯温开水，有助于清理肠胃，中餐吃一小碗米饭，加一些蔬菜和一些鸡肉鱼肉之类的，晚餐是喝些白菜汤，记住一定要喝素菜做的汤然后就不吃了，运动当然也是少不了的了，最好每天晚上去散步，然后回家洗个澡，很舒服的，至于零食全部戒掉，刚开始的时候有点饿，后来习惯了，一定要坚持，如果是在坚持不住，就上网看一些身材好的MM的图片，刺激一下自己，然后心里默念一定会像她一样，最重要的是意志力，因为肚子饿只是生理上的，往往减肥失败都是自己的意志力不够坚定，我同学天天说请我吃东西，我现在都无动于衷了，那时候心里就想，我要是吃了就是猪，跟猪一样胖，如果你像我说的这样，一定能减20J的，加油吧

这样可以，不过不可能减那么多，如果配上蜂蜜+蜂花粉 这样减肥效果非常不错哦，可以试一下。

大哥，这样会身体吃不消的，应该多运动少吃热量高的食物。。。