怎么样快速减掉肚子上的肥肉？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/15 16:24:05
肚子上肥肉堆积，怎么减掉？仰卧起坐可以吗？多少个？

仰卧起坐 睡前做几组 一组二十个 在一周就可以看到明显效果了 我一直坚持着做 减肚子 还 保持身材

仰卧起坐
瑜伽
都可以
还需要适当的节食，无论做什么都需要坚持。