硪每天早上步行500m左右.晚上散步500m.星期三和五早上跑步1000m左右.晚上跳绳10分钟.1星期可以减多少斤?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/23 18:28:11
好得可以最分 ..
不知道和跟风者不进 ..

你自己称一下就行了哦

- -太少了

你哪个减肥方法不科学~~搞不好可能会增肥!不过那也没关系,就是增肥那也是健康的!
不运动就算是标准体重那又能怎么样,疾病该来照来不误!
其实,那就看你是要什么?是美观还是健康,如果是提高回头率的话,那就简单了,慢跑吧!健步走也是可以的,但时间须在40分钟以上.

如果你一星期这么做外加不吃饭的话

可以减10斤 不附加的话 半斤也减不了