有什么方法可以缓解赛前的紧张心情

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/04/30 01:57:37

今天学校组织篮球比赛为什么我赛前心就一直跳个不停导致发挥时常有什么办法嘛

要相信自己！好多人都不会打或没机会上场的. 赛前紧张主要是心态问题了。好的心态要去慢慢形成固根（慢慢来并非时间方面）,对篮球知识多了解；多练习,多上场,学习么说说就这些,很简单的,做做就不容易了啊我们的阅历对心态影响很大,对各方面说！