我天天吃白菜豆腐能减肥吗

减肥主要还是需要运动和饮食管理的搭配，并不是单纯吃蔬菜会瘦，这样会营养不均衡的，当然如果想减肥，晚上可以少吃，建议可以8点半之后运动，然后到9点多运动完一身汗，洗个澡，睡觉，这样既保证了睡眠，也有减肥的效果，节食只能一段时间有效果，但是只要有一天你又吃多了，那又会反弹的，而且对胃还不好

一日三餐要有规律，一餐饱死一餐饿死，更容易胖，老是吃一种两种东西会营养不良，而且豆腐吃多了会结石，你要当心哦。
早饭一定要天天吃，这个很重要的，早饭不吃更容易发胖，因为这样全一餐吃下很多东西，就算不多，也会吸收很多，更容易堆积脂肪。想减肥的话，晚上不要吃，或者晚上睡前4小时不要吃东西。

咖啡停了把，高热量食物
水煮白菜，性凉肠胃不好

减肥不是吃什么，用专业术语说，消耗的热量少于摄取的热量时，就会堆积脂肪

运动做家务，就不说了，，如果真不运动的话，那就要吃有营养，热亮底的东西，水煮白菜不如炒白菜，豆腐含石膏，不如加绿色青菜，或大骨熬汤用汤煮，平时可喝大骨汤，营养热量底，鸡蛋用煮不要煎，因为煎要放油

另，肉类比较耐消化，青菜比较容易消化，所以要吃点肉，比较不容易饿
吃有营养，热亮底的

经验之谈，如果不吃淀粉这样吃是会瘦的，但是长期下去，你会有各种各样的副作用出现，如因缺钙而引起的抽筋，还有睡眠都会受到影响。建议楼主要均衡营养，不要完全放弃主食，科学减肥才是关键，否则得不偿失。加油^^

那就吃成豆芽菜了

还有什么美感可言呐