哪个时间段打篮球最容易长高

实在不想反驳楼上的~

篮球属于激烈且对抗性较强的运动~

运动前摄入过多蛋白质类食物会造成呕吐等等不适症状~

应该摄入一些碳水化合物或者糖类~忌脂类和高蛋白食物

楼上垃圾，屎不就是大便？你就他妈找骂~
额~
回答问题了啊~~~

时间段？应该是下午，不过注意吃完饭后半小时

吃什么嘛~~~吃点有营养的就可以了啊。比如猪肉，羊肉，特别是牛肉！

准确来说.在吃或喝过钙质类的食物与饮料后半小时活动.有助于加强身体对食物的吸收.钙有助骨质增高.牙齿健康美白减少骨质疏送

没怎么听说能长长的，只是小腿肌肉很快就会发达起来，打球后要补充钙和钾，钙搭配维生素D容易吸收

傍晚，其实平时多做运动，保持充足的睡眠就能长高，当然，营养不能少，

还是什么都要吃一点比较健康，当然是食物。