上下手臂，大腿小腿，和腹部。减肥要方法？

注意控制饮食肯定是好的，但是要想达到效果，必须配合适当的运动！
多做些复合运动
否则，就算你不吃不喝，一等你又大吃以后，反弹的比以前还胖

至于魔芋
魔芋的主要成份是葡甘露聚糖，可以减低血脂、血糖，控制饮食服用效果肯定是好的。