早餐这样吃合理吗？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/16 17:09:03

每天早上，一袋牛奶，两个鸡毛，四个核桃，一个苹果，这样说合理吗？
是鸡蛋我字打错了。。。。

鸡蛋一天不要超过三个，来一片面包片牛奶里面在加点燕麦片能更好的帮助肠胃的蠕动！核桃可以放到中午十点当点心

鸡毛是不可以吃的,鸡蛋可以,哈哈
你说的合理,可以吃的,不错

再加点主食就更好了，一个面包或饼子或油条等。鸡毛不如鸡蛋好吃

建议吃些粗粮搭配会更好

缺少一点面食

把鸡毛换成鸡蛋会好一点。