舞蹈前桥就是不敢翻

只要你的腰好 那前桥应该是很容易就能过去的

你现在的问题应该不是能力上的问题 而是你的心理

你害怕 怕翻过去摔跤 所以每次不敢过

我觉得的你应该让老师在把要领给你仔细的再说一下

或者是你先不要做就仔细的观察别的同学做 一定要仔细 看他们是在什么时候脚落得地

只要克服了你的心理障碍 我想你很快就能过去了

希望你早日能过去

这跟你的腰好不好没有关系~
起初都会有你这种状态——害怕，我以前也有过~
最好的办法是，让你的老师多搭手辅助你完成一个，然后在一点点撒手，最重要还是看你自己~
建议多做腹背肌训练，以后又帮助的

现在最重要的还是坚持坚持再坚持练习，不要想着有什么捷径，也不要灰心，练习多了自然就打过去了！加油！

晕啊，马上就高三了才练前桥哦：）要不错就能过去的，在垫子上克服你的心理吧，反正摔不着。

可以先下腰，然后依靠腿部力量翻过去