怎样减掉大腿和臀部的肉我是男的

····这么简单的问题···跑步游泳啊···

除了运动，还有可以用一些护肤品，如果你不想或者不方便运动的话，你可以用妮维雅的弹力塑身凝露 妮维雅弹力塑身凝露，是妮维雅欧洲护肤中心悉心研制，含L-Carnitine 左旋卡尼丁的护肤产品。
L-Carnitine 左旋卡尼丁是皮肤自身含有的天然成分，为人体消脂之必须，但是每天从食物中的摄取量仅是人体所需的10%。L-Carnitine 左旋卡尼丁和优质凝露的全新结合，能被人体皮肤吸收利用，补充身体脂肪代谢所需，有效促进体内脂肪分解，消耗顽固脂肪。
含有人体自身燃烧成分—左旋卡尼丁
平滑皮肤，减少脂肪堆积
身体曲线更纤细紧致
88%消费者使用后认可功效
200ML，价格110左右。性价比不错，蛮有效果的，你可以试下，
不清楚的也可以问我喔