压力大的时候如何减轻浮躁？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/27 14:31:51
本人大二，大一学的不怎么好，底子不好，学习习惯也不好，现在想学都学不进去
每次临近期末该考试了就很烦，感觉压力大，脑子里异想天开（放假回家或出去玩），又害怕重修交钱。浮躁尤其明显，看不进书，最终时间就这样白白浪费了。
在高压之下怎样能不那么浮躁呢？
但有的人跟我一样，平时不学期末搞突击，人家效率可能比平时还高（被逼的）
我就无法做到这一点

相信一点，无论事情多困难，都有过去的时候。
把自己的生活规律安排好，多做自己想做的事，少做自己不愿做的事，人吗！活的不要让自己太累，人生总共才几十年！ 你自己想想吧！！！

呵呵，办法简单，发泄掉你多余的体力。。

大学生基本上都是那样的！
我基本上和你差不多的，但每次到考试的时候我就疯狂的看书，
效果还是挺好的！
不过建议你不要这样，因为随机率有点大了
最好就是平时多认真的听课和做笔记，考试应该不会太难的！

出去转转放松一下

没辙。我最怕考试

考试了
怀着一颗自然心
平常心
像往常一样
不要紧张
放轻松
深呼吸一下
感觉今天阳光的明媚
感受新鲜的空气
闻闻花的清香
伸出双臂
给自己一个微笑
一个淡淡的鼓励