怎么在1周内把腿瘦下来？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/30 01:35:38
我们要去游泳，可是我腿很粗，很臭，想瘦下来，还有，最好推荐瘦胸的，因为我胖，有人知道就告诉我。我是学生，要上课的，最好利用时间少点，运动量大没事。我现在早餐1片面包，中餐一点饭加上一点素菜。。。。。

每天做腿部各肌肉的按摩，当然，时间上，这么快，感觉有些不现实，你要自信起来，不要太在意，活好精彩每一天，才是最重要的。

你应该还不大吧
不要刻意瘦胸
以后真的瘦了 没有胸会很难看
减肥的时候它自然会瘦些的

运动量也不要太大
容易反弹 而且小腿容易出肌肉
到时候就更麻烦了

主要是中餐和晚餐
晚上最好不吃 可以吃水果

每天有时间 就躺下
骑自行车那样
每天登
饭后不要马上坐下

在就是写简单的运动就可以
跳跳绳 仰卧起坐都可以
不要累了
夏天运动量大对身体不好