过午不食的反弹问题

找点事情让自己忙起来就好了,是学生,就不要用过午不食了,用脑过度,完全可以瘦的,先吃点东西再学习,不过要固定一个时间吃饭

还是学生，要以学习为重，建议先不要考虑减肥的问题，吃不饱注意力很难集中，会影响成绩的，再说中午不吃的话，晚上会吃的更多的，呵呵，
再给你一个我减肥的食谱吧，一个月下来减了十斤，不过我那时是大四，整天都没什么事，饿就挺着，或是睡觉，跟你的情况不太一样，
早餐（必须在九点前吃完）：无糖豆浆一杯或者鸡蛋一个
午餐（须在下午一点前吃完）：任选其一
A、去皮鸡腿一个+大叶蔬菜生吃（如生菜、白菜、甘蓝等）
B、酱牛+大叶蔬菜
C、猪蹄一个+大叶蔬菜
D、豆制品（炒菜或是生吃都行），还可以美容的，呵呵
E、炒青菜或肉
晚餐（须在晚七点前吃完）：前三天只吃蔬菜，三天后可吃水果，如苹果一个或梨一个

注意：1、晚七点后不要吃任何东西，饿了只喝水
2、只吃菜不能吃米饭，包括所有面食，不吃猪肉，猪蹄例外（含胶原蛋白），
3、不许吃任何零食（特别是含糖的、油炸的），包括饼干、面包。
4、每天吃水果也要定量，因为水果里也是含有果糖的，
5、禁食的水果：西瓜、草莓、桔子、还有……记不清了
6、禁食的菜：豆角、茄子，因为它们在炒的时候是最吸油的，
7、多喝水，多上厕所
呵呵，这样要坚持一个月，不知道你能不能行，祝你成功，有什么再问我，还有……怎么没给分的啊？