谁知道夏天洗脚的好处？

春天洗脚,升阳固脱；夏天洗脚,暑湿可祛天。
好多穴位什么的你也清楚， 但是建议， 夏天洗脚也要用热水哦。夏天会经常出汗，这时突然用凉水洗脚，会使已经扩张的毛孔骤然关闭阻塞。加上锻炼后肌肉疲劳、紧张度增加，受到冷刺激后，还会引发抽筋。如果经常这样做不但会使脚受凉遇寒，时间长了还会导致排汗机能障碍。此外，突然刺激还会使正常运转的血管剧烈收缩，可能导致血管舒张功能失调，诱发肢端动脉痉挛，从而引发一系列疾病，如红斑性肢痛、关节炎和风湿病等。
正确的做法是每日晚睡前用热水洗脚，洗脚水温度高于体温，水量以齐踝关节为佳。这样可清除足部皮肤新陈代谢和细菌分解的酸性产物，减轻肌肉疲劳、酸胀等感觉。热水洗脚产生的刺激还可使所有的穴位都承受到热力，导致足部瘀塞消除，从而促进全身血液循环。如果坚持每天用温水洗脚，还可以起到调整气血、消除疲劳、增进食欲、舒筋活血的功效，对失眠、神经衰弱、关节酸痛、消化不良、腰痛、胃痛及冻疮等全身或局部疾病都有一定的治疗和预防作用。民谚中“热水泡脚，胜吃补药”亦是这个道理。

洗脚对人有很多好处.人体的五脏六腑在脚上都有相应的穴位.经常洗脚.自然磨擦了脚上的穴位.这不仅能保持足部清洁.防止足癣等皮肤疾患.还可舒经活络.改善血液循环.活泼末梢神经.调节植物神经和分内泌系统.有益大脑细胞增生.对不少疾病有辅助治疗作用.

用热水洗脚的好处更多.冬天用热水洗脚.可预防和控制冻疮发展,夏天用热水洗脚后.感到全身舒畅.暑气大消,长途行走和剧烈运动.劳动之后.用热水洗脚能减少局部乳酸的聚集.有助于消除疲劳.防止肢体能关节酸痛麻木,睡前洗脚可以改善血液循环.防止睡时抽筋.还能助人安眠人睡,高血压患者用热水洗脚可以降血压.所以我国历代养生家都很重视洗脚.特别是睡前洗脚.

使血液循环，保持温度

还就是 做贼跑得快