熬夜要补充什么？也就是吃什么？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/21 14:37:41

泡点菊花茶喝
也可以泡红枣、枸杞来喝
喝点温的蜂蜜水
不要吃热气上火的东西
多吃点清热去火的

从你的问题看，你是知道熬夜不利于健康，所以还是少熬夜，因为没有一种食品可以代替生物钟！

吃点清热去火的

喝咖啡很灵的，我中午开始就不敢喝咖啡了，不然一夜别想睡