跳健美操可以减肥吗

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/14 19:10:39

跳健美操可以减肥吗？小腿会变粗吗？如果天天跳健美操，隔一天练一次瑜伽…2个月能瘦几斤？

你怕腿粗去骑动感单车吧
一节课45分钟

只要你不胖

一个月能瘦个10斤以上

最主要饮食控制

你跳健美操

只要你热量摄入的少就OK了

当然可以了，10斤以上没有问题