健美操可以减肥吗

可以的
练完后不要吃太多
不然会增肥的

别哦！如果你是女生，别把肌肉练出来了。。那样很不好看啦。。
其实我宁愿别人说我胖，也不愿别人说我很魁梧健壮！这很伤女孩子自尊啦！
安全点就是每天坚持多步行一个小时以上！！无聊可以听歌，一个小时很快过去的！！一个星期就有效果！！你试试！很灵的！而且不会反弹，我保证！我就是这样瘦下来很多的！！

坚持就会有效果，还有就是合理的饮食，不要暴饮暴食

Of course,但是你要坚持。

可以，但也要控制饮食

会反弹