怎么样才能催眠

失眠只是症状而已..要想根本的解决问题..要看到底是什么事情导致你失眠..可能是有什么烦恼.可能是情绪问题..把你生活上的问题解决了.心里自然就会平静.自然就不会失眠了...
很多歌曲可以有助于睡眠..它的作用是帮你心情平静下来.但只起辅助作用..最终还是要靠你自己..
好好思考烦恼你的事情是什么.把它解决..自然就好了.

所有歌曲都具有催眠效果 因为音波与脑波共振的原理
对于失眠 只要听轻柔 舒缓的音乐就可以
www.verycd.com 搜索关键字 睡眠 有很多
不过提醒你 音乐帮助睡眠只是一种外力方式 不可能跟不上改变你失眠的情况
因此要想恢复健康 还应该做相应心理治疗

你是男女，要是男地找俩小姐，我就不信你这么折腾还睡不着觉.....

黑色星期天
或者看一眼春哥的胸脯