岂求大家帮帮我： 强迫思维如何才能克制

做人随意点啦，没关灯也不管，往最坏的方向想也就是浪费点钱啊。
不过，最好还是去咨询心理医生。

我和你一样，出门明明门关好了，总怀疑没关好，有时走出好远了又回来，每次出门，手机、钥匙、钱包检查一遍又一遍，看到别人被疾病折磨就担心自己会不会有一天也这样，什么事情总爱往最坏的方面去想。并且挥之不去，这就是所谓的强迫症，解决方法我目前有三个：一是拼命工作，巨大的工作压力可以让我暂时不去想这些。第二就是幻想自己的脑海中有一把扫帚，把这些让人烦的想法全部扫干净，让思维暂时是一张白纸（当然是幻想）之后再去想别的事情，如果又有了，就接着扫，记着，扫过之后马上让自己去想别的事情，不然没有效果。第三就是尽量不要让自己闲着，一闲就爱想，实在没事就听音乐，看电影，写日记或者网上斗地主，如果这些都懒得做就想那些美好的回忆，总之刻意的不让自己往这方面想。这需要一定的定力。祝你早日摆脱强迫思维。