散打踹腿发力方法及发力部位

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/03 20:30:37

1.散打踹腿主要的发力部位在哪里？
2.如何将整个人的质量用到踹腿上？或如何带动整个人向踹腿方向运动（指的是原地踹，并不是靠步法向前移动，来达到整个人向前运动）？
3.发力各步骤的动作及姿势是?

1：胯---臀大肌、股四头肌
2：加上滑步，上身抬高，避免后仰
3：后脚蹬地同时起腿翻胯，向前滑动的同时踹腿

向上提膝然后翻胯在翻胯时顺着翻胯的势蹬出去不是自己控制滑步要有整个身体都被小腿带过去的感觉带得越远越有力身体在一个平面内头要看着目标蹬腿的方向是向斜后蹬切忌不要有腿向前蹬的分量翻胯的时候要把大腿向身体这边多收一点