坚持每天摄入热量低于800半个月后体重会反弹吗

低于1200卡，基础代谢率降低百分之四十五，恢复正常饮食后，会使体重蹿升，而且减肥时丢失的肌肉和脂肪会在反弹过程中全部以脂肪回馈，所以，800卡的摄入计划除非在医生或专业人士指导下进行，否则是不明智的。

切记切记，不要越减越肥

不能只考饮食控制体重，还要加强锻炼

这要看情况，如果你一直坚持下去，肯定会达到你要的结果，可是节食会有后遗症的，就是会莫名其妙的暴饮暴食，我建议你还是不要这样做比较好，因为暴饮暴食储存的热量比原来还多，吃多点也会长的比以往快，所以，千万别走这条路，走了就回不了头了

减重成功后 如果把胃养小了 不要暴饮暴食不大会反弹的