UC知道怎么才能彻底戒烟？好烦！
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/14 05:30:03
虽然这一个月来，烟量已经减到1天3跟，但总不能彻底戒断。我怎么这么没毅力，这么没用...很烦很烦自己
20%生理因素，80%心理因素。吸烟危害我很清楚！可怎么戒掉心瘾？
楼下两位兄弟的建议虽说都很真诚，可猛抽和喝毒水，太容易引起内伤，相比还是宁愿一抽烟就让人痛扁一顿，皮肉之苦总好过自残……
先买包"双叶"烟抽几天吧,自己刻服一点,一天少抽几根.然后试着实在忍不住了再抽.
多吃点转移注意的东西,瓜子,泡泡糖.想抽时喝点水!
买点戒烟的辅助药物.
戒烟主要是讲心情,不能太高兴也不能着急上火.心情要平静!
我也抽,但我觉得人一高兴就想抽,烦也要抽.是吧
关键看自己有没有决心.
祝身体健康.早日戒烟成功!
你有戒烟的决心并能做到这一步就很不容易了，戒烟确实是很困难的，要有恒心，更要有信心！
提供个偏方，希望对你有帮助：
戒烟：干南瓜藤一两，煎一碗汤加适量红糖一次服，一日三次，7天后永不想抽烟。
另外你可以去看一下戒烟专题的精彩推荐中的戒烟方法，很精彩！
吸烟6年 为了BF戒烟至今25天
前两天晚上忍不住了 感觉我的身体在强烈呼唤尼古丁 到处找烟 急得打转 可是家里没烟只有打火机 拿着打火机按来按去的 感觉胸口发闷喘不上气
于是深呼吸 喝大量的水 我忍我忍我再忍 最终熬过这一关
想起来还是心有余悸，害怕下一次碰到这种关卡会扛不住 那我这么长时间的努力就白费了 我戒了这么长时间 第一次碰到这么难熬的情况
听说多补充维C可以帮助清除体内的尼古丁从而戒除烟瘾。这段日子我喝了很多绿茶吃了很多水果，不知道我体内的尼古丁是否清除了？为何还会犯瘾？
如何坚持下去？我还要多久才能彻底戒烟？
希望戒烟成功的朋友能帮我答疑！谢谢！
问题补充：
决定戒烟那天情景历历在目
他说，说你知道我最烦女的抽烟吗，说了多少次你从不听，继续抽。
听了之后 我转身把烟和火机都扔掉了 甚至没给自己抽最后一根烟的机会
刚开始戒烟的前两天，每天故意在包包里装着烟和打火机去上班，就是强忍着逼着自己不去抽。二十多天都做到了，为何现在怎么难熬？快崩溃了。
谁能告诉我如何坚持下去 我把所有的分都送给你
喂,你是想要命,还是要烟?
吸烟多了会得肺癌,据科学家分析吸一包烟,人的寿命就会减少半小时!