想睡又睡不着怎么办？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/17 22:21:14
每天早上很早醒来，感觉没睡够，就很想接着睡会儿，但发现很难再睡着，然后就觉得起来也不是，躺着也不是，非常矛盾！该怎么办呢？
PS:我晚上睡眠还是挺好的，基本上躺下就能睡着，但一般都很晚！

因为你晚上睡觉太晚了，造成这种情况。建议你调整一下作息时间，合理饮食，并且适当运动，坚持一段时间就会有改善的。这主要是生活习惯引起的，没什么大碍。 平时再怎么忙还是多关爱一下自己

那做除了想睡最想做的事嘛

早点起来锻炼，这样准好

不要想着要自己去睡着。。。也不东想西想~~
听歌。。。放松就好！

安眠药！
农药！
耗子药！

数绵羊