中午想睡觉但睡不着怎么办

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/09 05:26:46

即使睡不着也把眼睛闭着.不要想太多的事情.

刚吃好饭不要着急躺下,对身体也不好.

一个安静的环境也是必要的.

听些轻松的音乐也很有好处.

精神作用，是否怕时间睡过所以不敢睡。

看你最不喜欢的书，或听英语。

吃点瓜子,或者喝杯牛奶,听听催眠曲.

休息一会就行,没必要非要睡着

数绵羊