高考期间的饮食

我个人觉得不要太紧张就好，紧张容易导致肠道紊乱，很容易拉肚子的，基本上清淡不要太过油腻就好

应该跟平时一样为宜

不用说因为高考就搞特殊化,那样可能反而会让你不适,真的

生活规律建议与平时一样,当然是要保证睡眠咯!

祝你考试顺利`

早餐要吃的有营养，比如排骨、蔬菜、粥（最好是红枣、莲子、核桃、大米一起熬成的）
中午要吃饱，荤素搭配，饭后半小时再吃点水果，樱桃、荔枝等，晚上要吃的少一点，双口的就好。还有考试期间多吃点葡萄干（补充人体所需葡萄糖）、核桃仁（健脑益智）比较好。希望能帮到你！

等高考过了，你会发现，其实也就那么一回事，就好似一场考试嘛
不要刻意去改变什么，平常心是很重要的，饮食我认为吃饱，卫生就行，
最好和平时差不多，突然改变饮食习惯身体会不适应的，我当初高考的时候一日三餐还是照样在学校食堂吃
当然适度的紧张，兴奋还是要的，也不要太随意了。

应该以清淡为主吧...而且要在考前两小时进食

央视“我的今日之最”介绍的高考科学饮食，凭记忆记下一些：
早餐：牛奶或豆奶加鸡蛋；水果：香蕉；饮料：白开水
午餐：鱼或虾；水果：杨梅、樱桃；饮料：白开水
晚餐：萝卜炒肉；水果：草莓、樱桃；饮料：白开水