人体不能消化和吸收纤维素，为什么还说纤维素对人体健康有益?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/26 04:07:32
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是因为这些东西有助于抑制不良物质的吸收，还有有利于一些对人体有益的微生物生长。并能防止肠道的很多疾病。所以现在把膳食纤维当做是第七大营养素。

纤维素吃进胃肠里面，是有助大便成型和容易排出的，如果我们的食物没有一点纤维素，大便一就是拉稀，一就是干结。

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