想增加臂力，提高身体素质

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/04/29 21:31:12
本人17岁，170cm，体重49kg，属于偏瘦，想通过各种长期或短期的活动增加自己的臂力！本人左胳膊有刀伤，左右胳膊各方面有很大差距！希望各路高手们指点！不胜感激！

有伤,还是平时多锻炼就好,没必要非得把身体整成什么形,要知道,健康更重要,瘦了点没关系.

仰卧起坐
俯卧撑
每天坚持做
从少逐渐增加
肌肉绝对出来！！！
身体绝对更好！！！

到超市买个臂力棒，天天运动运动