怎么控制自己生气时的脾气

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/23 23:50:41
不生气的时候啥都好
可是一生气了 就不认得人了 连自己该有的理智都消失了
生气时感觉不发完这气我就会马上疯掉的 心里就像在抓狂一样受不了
但有时候勉强的忍忍过去也就没事了
可是总是很难控制 像个神经病一样 哎 怎么办
我滴妈 就没办法根治么？
为什么同样的事情 别人可以不生气 我可觉得生气是应该的、？
当然我不会把一个人的气发到另外一个人身上 只是会心情不好 也会影响情绪

当你心情不好的时候已经影响到别人了
到底有什么好生气的呢
过后看看自己还是很傻的
凡事眼睛看脑子想
生气管用吗
显然生了也白生
气都浪费掉了
想想去怎么解决更好

和我朋友的脾气差不多.我已经习惯他了.

平时我和他下棋.只要他一输就立刻发火.有时候气的全身发抖.心里特别难受.

等他平静下来后.他就说他有时候就是这样控制不住.

后来他去当兵时候医生查出来是心脏‘早波’.现在他还没改回来

不过现在他只要一生气我就转移话题.尽量找愉快的事情说.

比如今天我看到一个新闻泰国人妖选美,NBA十大绿帽王啊.就说给他听.

多看看有趣的新闻对你有很大帮助的.

笑一笑十年少,毕竟我们还是有很多路要走滴.

我也遇到过这样的问题，并且有个办法，万试万灵：
在非常生气的时候，对自己说：“世界如此美妙，我却如此暴躁！这样不好，不好！”

在发火的之前倒数10秒，不够就数30秒
等你数完就觉得没什么那么生气了
这个办法真的很不错哦，我有亲身尝试过，数完就觉得那人根本不值得我生气了

其实我也和你一样，没事的时候怎么都好，但只要一生气就什么都变了，我也想改，也试着改过，但真的改不了！

是不是感觉不发火 心里就有一个东西堵着一样难受？
我有时也这样 总是想找个人发火 说出所有的不快 但事后又总后悔
后来知道个挺有效的办法
！！！！！！！！！！！！！！！！
1.如果你很生气，请数5秒后再开口说话。
2.如果你非常非常生气，请数10秒后再说话。

其实等待是最好的“降火药”有些事 一瞬间很生气 但过了几分钟甚至几秒 感觉没什么嘛