小腿粗有肌肉 粗怎么办！是不是跑步小腿就会粗 ，怎么去掉肌肉

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/07 11:17:19
小腿粗有肌肉 粗怎么办！是不是跑步小腿就会粗 ，怎么让小腿变细

长程慢跑的话基本不会变粗，短跑速跑就会

变粗后很难在变细，因为都是肌肉，如果是脂肪的话好减一些

多做做腿部的拉伸 压腿

还要按摩小腿

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穿久一点
睡觉都穿

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